Ежедневно нужно делать всего лишь по 2-3 упражнения для полных ног, но после них вы должны почувствовать каждую мышцу. В комплексе махов ногами на неделю предлагается выполнять упражнения на выносливость, а не на рост мышц. Советы: работают только мышцы ног, спиной, руками и шей себе не помогаем.

Хозяйственное мыло не только эффективно в быту, но также применяется в медицине для лечения воспалительных процессов и даже гинекологических заболеваний. Оно также может заменять хирургические перчатки. Рассказы о его пользе и эффективности встречаются повсеместно.

25 самых ярких и глубочайших цитат из работ Уильяма Шекспира, которые до сих пор актуальны и заставляют задуматься о жизни, любви и дружбе. Великий драматург и поэт оставил после себя богатое литературное наследие, которое до сих пор ставится в театрах чаще, чем произведения любого другого драматурга мира.